Bli med på SansNatur-treff – Sanse naturen med eller uten kamera 🌿📷

📅 Neste treff: Onsdag 9. april 2025
⏰ Tid: 12:00 – 15:00
📍 Sted: Alby, Jeløya (Albyalléen 60, 1519 , Moss)
💰 Pris: 200 kr

Bli med på et rolig og inspirerende treff hvor vi sammen sanser naturen – enten med kamera eller bare med vår fulle tilstedeværelse. Dette er et åpent møtepunkt hvor du kan praktisere mindful fotografering, skogsbading og dyp nærvær i naturen.

Program for dagen

🔹 12:00 – Velkommen og innledning
Kort introduksjon til dagens tema og en guidet øvelse for å lande i øyeblikket.

🔹 12:15 – Sanse naturen med åpne sanser
En guidet sansetrening hvor vi bruker syn, hørsel, lukt og berøring for å møte naturen med oppmerksomhet.

🔹 12:45 – Utforskning i stillhet
Du beveger deg fritt i området og velger hvordan du vil fordype deg i øyeblikket – enten gjennom mindful fotografering eller ved å være tilstede uten kamera.

🔹 13:30 – Samling og refleksjon
Vi møtes igjen for en rolig refleksjonsrunde der du kan dele opplevelser eller bare lytte.

🔹 13:45 – Individuell fordypning
En siste periode med fri tid til å fotografere, sanse eller sitte stille i naturen.

🔹 14:45 – Avslutning og veien videre
Vi runder av med en kort felles refleksjon og takker for dagens opplevelse.

🔹 15:00 – Slutt
Du er velkommen til å bli igjen i området om du ønsker å forlenge opplevelsen i egen rytme.

Praktisk informasjon

✅ Ta med:

• Liggeunderlag eller sitteunderlag for komfort under øvelsene.
• Notisbok og penn for å skrive ned refleksjoner og opplevelser.
• Kamera eller mobilkamera hvis du ønsker å fotografere (ikke nødvendig).
• Klær etter været – vi skal være ute hele tiden.
• Noe varmt å drikke om du ønsker.

✨ Ingen forkunnskaper kreves – bare kom som du er!

Vi gleder oss til å dele denne opplevelsen med deg! 🌿💚